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マタニティエアロビクス

予定日まであと11日

身体を包んでいた産毛がなくなって
きます。赤ちゃんによって肩、首
などに少々残ります。
(ママタイムズより)



私、めっちゃ毛深いんだけど
私に似なければいいな・・・。
まぁ男の子ならそこまで気に
ならないかもしれないけど(^^;


さて今日はエアロビの日♪
今日は4名参加でした(o≧∀≦)o
私がエアロビ参加して史上
一番たくさんでした(笑)。
(今までで一番は3名・・・)
でも昨日「行こうかな~」と
言ってた人は来てなかったです(^^;

今日もいい感じに汗かいた~。
病院のカフェがあるのは水曜日
だけなので、エアロビ終了後に
お話する機会がないのは残念
ですが・・・。
更衣室でお腹の大きい人に
予定日を聞くと、私より2日
早かったので、もしかしたら入院
が一緒になるかもしれませんね~
と話しました。

そしてそのあと、ヨガで知り合った
Tさんが無事出産されたので、
病室へお邪魔しました^^
昨日の夜9時ごろに産まれたようです。
赤ちゃんが寝たと思って横に寝かせ
ようとすると、泣くそうなので
ずっと抱っこしているそう。
小っちゃくてふにゃふにゃしてて
かわいかった~(≧∇≦*)
促進剤使っての自然分娩での
リアルな体験談を聞かせてもらい
ました。
私ももうすぐかぁ・・・(;´ー`)ドキドキ。

でも不思議と「もうすぐ」と思うと
急に時間がたつのがめちゃくちゃ
遅く感じるようになってきました(^^;



モニプラです。
片岡物産株式会社さんより
モンカフェドリップコーヒー
をいただきました♪

101501.jpg

片岡物産 ファンサイトファンサイト参加中

化学的な肥料や農薬を使わず
丁寧に育てた有機コーヒー豆を
100%使用。



カップにセットして・・・

101502.jpg



少し蒸らして・・・

101503.jpg



できました♪

101504.jpg

コクがあってお店のような
コーヒーに満足です^^
・・といっても私は少し
にして、残りは旦那さんに。
ブラックで飲んだ後は
砂糖+豆乳を入れました。
ごちそうさまでした♪




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Category: 10か月~

マタニティヨガでスッキリ♪

38w2d。予定日まであと12日。
今日はヨガへ行ってきました。

お昼ご飯はまたまた
ハッピーセット×2・・・
しかし早くもおもちゃが1つ
かぶってしまうという゜・(/Д`)・゜
ついてなーい(笑)。


ヨガ参加者は今日は7名。
しっかり体を伸ばしたおかげで
スッキリです♪
足のだるさもとれていい感じ♪

ヨガの後は恒例の病院内の
カフェでお茶会。
初めて参加した人たちとも
いろいろお話できて楽しかった
です^^
そしてなんと先生の息子さんの
お嫁さんが一昨日出産され、
赤ちゃんを見せてもらいました。
めちゃくちゃかわいかったです!
スヤスヤと寝ているけど、時々
両手をばたつかせたり・・・
いくら見てても飽きないー(*´ー`)

そして少し前にヨガで知り合って
LINE交換したTさん、
昨日から入院したとの連絡があった
のですが、ちょうどLDR室(陣痛室)
に入っていたようです。
予定日を1週間過ぎていて、昨日か
今日に促進剤を使う予定とのこと。
頑張って!!と心の中でエールを
送りました(>人<*)

初参加の人が明日のエアロビも
気になっているようで、どんな
感じが聞かれました。
興味があるようなので、明日は
参加するかもと言ってました。
きっと明日はマンツーマンでは
ないかな・・・(^^;




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★モニプラ★
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Category: 10か月~

38w1d 妊婦健診14回目

足がだるい~。特に右足。。
軽い浮腫は続いています。
昨日旦那さんに足マッサージ
してもらったら足が少し軽く
なったので、今日も
やってもらおう・・・。


今日は健診に行ってきました。

市の補助券は今日で最後・・・。
受付の人に
「次回から最低でこのぐらいの
お支払いになります。」
と電卓を見せられました。
その金額4800円なり。
はい・・・わかりました(^^;


診察にて。
赤ちゃんは、もちろん顔に手(笑)。
私も旦那さんも恥ずかしがり屋では
ないはずなんだけどなぁ~。なんて。

頭の大きさは変化なし。
体重は2702gに育ってました。
内診での子宮口チェックですが
まだ0cmでした。
予定日まであと2週間切りましたが、
まだ気配はないようです(^^;

助産師さんからは
「無理しない程度にしっかり
動いてね!!」
と言われました。

は・・・はい。
でもなんとなく身体がだるいし
足もだるいから、あんまり
動く気になれないけど。。。
とりあえずヨガとエアロビは
行くようにしよう!



ところで最近集めてるもの。

101301.jpg

マックのハッピーセットの
おもちゃです。
シールが小さいものもあって
貼るのが意外と大変なのね。。
昨日はこのおもちゃ目当てで
一人で2セット買って食べました。
もちろん完食(笑)。
もうちょっと集めたいので
しばらくハッピーセットを
食べまくりそう(^^;




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Category: 10か月~

37w6d 今のお腹の大きさ

予定日まであと15日

へその緒は5~60cmほど。
これは産まれた時に切らなくても
抱っこできる長さなんです。
(ママタイムズより)



↑なるほど~(゜o゜*)
メジャーを当ててみると、ほんとに
胸のあたりで抱っこできそうな
長さでした。よくできてるなぁ~。



今日はお昼過ぎからお出かけ~。
旦那さんが明日友達の結婚式に
出るので、カッターシャツと
ネクタイを買いに行きました。
シャツは旦那さんが選んで、
ネクタイは店員さんにアドバイス
してもらいながら選びました。
シルバー系のネクタイ、ちょっと
新鮮でいいかも(*´ー`*)

私はお留守番なので
車で送り迎えします。
ちなみに私は臨月だけど普通に
車の運転してます( ̄ー ̄;)
運転は控えた方がいいという
情報もありますが・・・。
車がないと不便な地域だし、
体調も今のところ問題ないので。。


買い物の後は図書館へ。
しばらく本を読んで過ごして、
そのあと和食のお店でご飯を食べ、
帰り道で50分ほどウォーキングして
帰ってきました。
歩いてるとお腹が張ってくるので、
超スローペースで(^^;
最初は肌寒かったけど、終わる頃
にはちょうどいい感じに身体が
温まってました♪



家に帰ってから、旦那さんに
お腹を撮影してもらいました。
最近全然撮ってなかったなぁ
・・・と思い(^^;

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たぶん今が一番大きい時
なのかな。
もうすぐ会えるのね・・・♪



モニプラのルイボスティー。
エルバランシアさんの
最高品質オーガニックルイボスティー
です♪
感想が遅れてすみません・・・。
手書きのメッセージに
優しさを感じます(;▽;)

101102.jpg

エルバランシアファンサイト参加中

特徴は、
世の中にあるルイボスティーの
上位1%の「スーパーグレード」
を使用。有効成分の含有量が
非常に多くなっています。


101103.jpg

1袋に5gの茶葉が入っています。



101104.jpg

しっかり煮出して・・・



101105.jpg

後味すっきりで飲みやすい
ルイボスティーでした^^
オーガニックなので
安心して飲み続けられます。

エルバランシアさん、
ありがとうございました。

エルバランシア 最高品質ルイボスティー




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Category: 10か月~

妊娠初期のブログを読み返してみて

妊娠中期頃がちょうど夏真っ盛りで
旦那さんにアイスコーヒーを作る
ついでに私も1口飲んでいたのですが、
気づけば今は1日1杯、コーヒーを
飲んでいます(^^;

無糖のボトルコーヒーにオリゴ糖を
混ぜて、豆乳+牛乳を混ぜたものが
我が家流のアイスコーヒー♪

ふと妊娠初期はコーヒーを飲みたく
なかったなぁ・・・と思い、
ブログを読み返してみました。


まず思ったのが、診察日を待ち遠しく
思いすぎてるなぁ~と(笑)。
嗜好の変化は多少あるもの、
やはり身体の変化がほぼないので
赤ちゃんが元気かどうか心配
だったんですね。
胎動が分かりだしてからは心配も
少なくなり、気づけば毎日元気な
胎動を感じるようになりました(^-^*

よく妊娠中にお母さんが好きだった
食べ物を子どもも好きになる、と聞き
ますが、私の場合はカップラーメンと
キムチ・・・?
でもカップラーメンは初期だけだった
からなぁ。
キムチは妊娠期間中ずっと好きです。
どうなるかなぁ。さすがに子どもに
キムチは厳しい気がするけど(^^;

内容薄くてすみません・・・いつもか(笑)



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Category: 10か月~